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L-Carnitin ist eine chemische Verbindung, die der Körper selbst aus den Aminosäuren Lysin und Methionin herstellt. Die Aminosäure ist für den Transport von Fettsäuren zu den Mitochondrien, den Kraftzellen des Körpers, verantwortlich. Die chemische Verbindung ist eine Substanz, die lebenswichtige Funktionen haben kann, und wird als vitaminähnlicher Nährstoff angesehen. Zusätzlich kann der Stoff aber auch durch Nahrungsmittel wie Fleisch und aufgenommen werden.

Gesund abnehmen mit L-Carnitin
Die Aminosäure spielt bei der Umwandlung von Körperfett in Energie eine wichtige Rolle. Wer abnehmen möchte, nimmt es gerne zur Unterstützung der natürlichen Fettverbrennung ein. Die meisten Vegetarier verfügen häufig nicht über genügend Lysin, das vor allem in dunklen Fleischsorten wie Rindfleisch vorkommt. Daher benötigen sie zusätzliche Gaben des vitaminähnlichen Stoffes, denn der transportiert vor allem die langkettigen Fettsäuren in die Muskulatur. Und das ist entscheidend für die Verbrennung der Fettdepots.

L-Carnitin ist wesentlich an der Energiegewinnung aus Fettsäuren beteiligt. Ein Mangel dieses Stoffes verzögert oder verhindert sogar die körpereigene Fettverbrennung. Durch seine zusätzliche Einnahme wird die Muskulatur besser mit Sauerstoff versorgt, was einen Muskelaufbau und dadurch zwangsläufig eine Verringerung des Fettanteils im Körper zur Folge hat.

Der Stoff wird gerne im Sportbereich eingesetzt
Für Leistungssportler und Kraftsportler ist die chemische Verbindung als Fatburner ein wirksames Mittel zur Energiegewinnung, denn sie setzt schnell die erforderlichen Energiemengen frei. Ausdauersportler haben fast immer einen erhöhten Bedarf an dieser Substanz, da der Körper durch die Aktivität selbst nicht mehr genügend davon bereitstellen kann. Da die Aminosäure zudem sehr gute Transporteigenschaften hat, kann sie auch zum Abnehmen sehr hilfreich sein.